| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 517克 | 宝宝辅食香蕉鸡蛋饼热量/卡路里1249千卡 | |||
 热量1249千卡,相当于柔道125分钟消耗的热量600 | |||||
1、把香蕉、鸡蛋、面粉、放到料理机里打10-20秒(用手打的一定要多打一会儿不要有疙瘩)，无颗粒后倒出小盆中备用！
2、热锅少油，一小勺面糊倒入锅中心，拿起锅小心转一转，小火煎，勤晃动锅子，小饼与锅自然分离能晃动时用铲子或掂锅滴方式反面，煎熟出锅即可！
3、一层薄饼一层番茄酱…一层蔓越莓干…一层花生酱(独爱四季宝花生小将[呲牙])一层葡萄干一层黑芝麻白芝麻…[胜利]有点儿乱[偷笑]
4、我这里在料理机里还加了半个蒸熟滴胡萝卜打碎了呢！嘻嘻忘说了！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、治热病烦渴、降血压等功效；可与冰糖、芝麻、牛奶搭配；与香芋、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、清热解毒等功效；可与洋葱、茼蒿、辣椒搭配；与糖精、田鸡、桔子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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