| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 泡萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于瑜珈17分钟消耗的热量210 | |||||
1、萝卜切片，放盐糖腌制一个晚上，倒掉水
2、生抽耗油陈醋凉开水兑好
3、倒进无水无油的容器密封
4、再泡个一天就可以吃了。喜欢吃辣的放点辣椒
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、解毒生津、防癌等功效；可与猪肉、千张、鸡肉搭配；与银耳、黑木耳、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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