土豆炖红芸豆的热量和减肥功效

1、这是所需的所有食材。啦啦啦。。土豆刮皮，红芸豆洗净，择去筋儿。

2、葱姜切丝，土豆切片用水泡上，红芸豆掰开，肉切片。准备好啦。

3、炒锅放油，油热后放入葱姜爆香，放入肉片翻炒。

4、肉片变色后放入红芸豆，翻炒两分钟。

5、加入味极鲜，继续翻炒。

6、加入水，要没过芸豆。

7、盖上锅盖炖大约五分钟。

8、加入土豆片，盐少许，尝尝咸淡。接着炖。

9、再炖五分钟，待汤汁快收干，就大功告成啦~出锅，盛盘，撒上点香菜点缀~~啦啦啦~~

10、中午的菜还有一个炒山药，很简单，就不用上图啦。。\(^o^)/~吃的好饱吖。。