| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 509千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 花生牛轧糖热量/卡路里1635千卡 | |||
 热量1635千卡,相当于吹雪机363分钟消耗的热量270 | |||||
1、奶粉准备
2、奶粉准备
3、花生提前用小火炒熟，放凉、装包装袋里轻搓几下去皮，待用
4、原味棉花糖，待用
5、黄油放入平底锅小火融化
6、全程小火制作
7、黄油融化后，放入棉花糖
8、一定要等到棉花糖全融化
9、棉花糖融化后，散入准备好的奶粉
10、速度搅拌均匀
11、关火，放入花生碎
12、搅拌后倒入油纸上，带上防烫手套，揉匀
13、用油纸对折包起、用擀面杖擀成长方形，约7mm
14、擀差不多时已经放凉了，可以慢慢掀开油纸，用手再调整一下
15、放入冰箱冷藏硬一点，再拿出来切成块
16、切块时，绝对虐人啊！我的高温不粘布切了好几个口
17、稍微有点粘手、就一点点，可以再放冰箱冷藏下
18、用糯米纸包起来，就不粘手，不粘糖纸
19、糖纸
20、穿上衣裳
21、再套个马甲，挺像那么回事儿
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降血压、降低胆固醇、润肺化痰等功效；可与莲子、黄豆、粳米搭配；与螃蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、预防便秘、养颜等功效；可与蜂蜜、黑豆、桃搭配；与醋、红糖、香椿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
