| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 天成一味虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于减肥操46分钟消耗的热量360 | |||||
1、鲜活虾300克。
2、用剪刀剪去虾的须各前爪。
3、加姜片，香葱，生抽，盐腌制5---10分钟。
4、再备好辣椒，姜片。
5、香菜节段。
6、锅里倒进食用油烧热，下入腌好的鲜虾。
7、炒至变色。
8、调入李锦记天成一味鲜酱油，蒸鱼豉油提鲜。
9、再放进切好的香菜段。
10、再调入李锦记味蚝鲜。
11、关火翻炒炒匀。
12、出锅装盘，淋上李锦记纯香芝麻油即成。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、提高性欲、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、韭菜花、枸杞搭配；与圣女果、茶叶、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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