| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 595克 | 羊肉汤热量/卡路里182千卡 | |||
 热量182千卡,相当于晾衣服91分钟消耗的热量120 | |||||
1、热锅下油 ；2下姜爆香；3下羊肉一起炒，再下几滴米酒去腥，炒大概半个小时
2、把炒好的羊肉放锅里，下开水，下萝卜，一起炖即可！
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、解毒、促消化等功效；可与牛肉、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容丰胸、丰胸、美容等功效；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促消化、促进消化等功效；可与鸡肉、鲢鱼、圆白菜搭配；与银耳、菠萝、熟地相克，同食可能会引起不适；
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