| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 花生 | 克 | 284千卡 | 567千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 533千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 502克 | 芝麻花生酥热量/卡路里2132千卡 | |||
 热量2132千卡,相当于安装雨水槽355分钟消耗的热量360 | |||||
1、油 鸡蛋 糖 混合
2、再加入面粉 小苏打
3、揉成面团 倒入花生碎
4、揉成介个样子~
5、滚成小球 压扁 刷层蛋液 撒芝麻 进烤箱 上下管180度20分钟左右 （不同烤箱不一样脾气，只要上色就可以，时间太久容易变硬）
6、好吃，么么哒~
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、调味、解盐卤毒等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强记忆、润肺、降低胆固醇等功效；可与黄豆、菠菜、毛豆搭配；与河蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、美容、滋养肌肤等功效；
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