玉米枸杞豆浆的热量和减肥功效

1、干黄豆提前一晚用清水浸泡（也可以直接用干黄豆）；

2、冷冻的甜玉米粒不用解冻，可直接放入；

3、枸杞用清水清洗后浸泡10分钟；

4、将所有的食材放进豆浆机里；

5、加入适量的水，水的刻度有1100ml和1300ml两个刻度，我们家三口人，水位到1100ml正合适；

6、选择五谷豆浆；

7、30分钟后，大功告成，先来看看我过滤的豆渣，这个量是我以前使用的豆浆机过滤出来的四分之一都不到。而且我试了一下，不过滤的话口感也是不错的；

8、一杯香浓可口营养丰富的玉米枸杞豆浆就可以喝了；

9、如果你喜欢睡懒觉，就提前把食材放进豆浆机，连上网，躺在床上，轻轻松松的就可以喝上新鲜的豆浆啦。