啤酒焖老鹅的热量/卡路里_啤酒焖老鹅的做法

1、之前的照片忘记拍了，在这里描述下：鹅肉切大块，放冷水泡半个小时左右捞出，冷水下锅焯一下，去掉泡芙，出锅冷水洗净，把老鹅加入焖锅，加适量冷水，整瓶啤酒倒进去，放入八角、蒜瓣、干辣椒，老抽、生抽、冰糖，大火烧开20分钟
2、焖制过程中把土豆和胡萝卜切滚刀块备用，土豆记得丢水里泡着
3、辣椒和生姜切好备用，起锅前15分钟左右加入
4、额，照片又忘记拍了，加入土豆和胡萝卜焖煮至土豆边角稍烂，加入辣椒和生姜，葱！再行焖煮15分钟左右！等待起锅
5、照片拍的不好，打开来一股肉香带着生姜味扑鼻而来，味道炒鸡好！3个人吃完一锅，照片拍的不好，第一次上传，大家多多见谅！

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、帮助消化、解毒生津等功效；可与莴笋、大米、菠菜搭配；与樱桃、柚子、红枣相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、美容、健脾利湿等功效；可与醋、牛腩、牛里脊搭配；与螃蟹、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、增强食欲、预防感冒等功效；可与明虾、红枣、豆豉搭配；与杨梅、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、温肺止咳、活血驱寒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有理气止痛、腹部冷痛、除腥等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

啤酒焖老鹅的热量和减肥功效