| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 中式毛毛虫热狗热量/卡路里1098千卡 | |||

1、这是发好的面团,蜂窝状,有股酸味

2、面碱和小苏打用水调匀,一边倒一边用手揉面,直至没有酸味

3、再加入适量干面粉,揉成光滑的面团再饧发10分钟

4、将饧好的面团搓成长条

5、揪成剂子

6、火腿肠对半切开

7、取一个剂子,两手握住两端抻长

8、再拿一个火腿肠,把面一圈一圈得缠在火腿肠上

9、卷成这样就可以了

10、锅中坐水,入锅,中间留有空隙

11、盖盖,开锅后蒸15分钟即可
面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、养胃、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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