秋梨膏的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、抗癌、润肺清燥等功效；可与银耳、芝麻、百合搭配；与哈密瓜、羊肉、白开水相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、杀菌等功效；可与黄瓜、鸭梨、桑葚搭配；与大蒜、北豆腐、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有调压降脂、润肠通便、清肝润肺等功效；可与柿饼、百合、猪肺搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、保护肝脏、养心安神等功效；可与小米、山药、南瓜搭配；与银鱼、鱼肉、葱相克，同食可能会引起不适；

川贝的热量321千卡（每100克）；具有化痰平喘、清热化痰、润肺止咳等功效；可与甲鱼、雪梨、豆腐搭配；