超级简单海鲜蔬菜热汤面的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、防细菌感染等功效；可与银鱼、干辣椒、生菜搭配；与豆奶、鹅肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促进消化、下气等功效；可与香菜、蜂蜜、比目鱼搭配；与樱桃、冬虫夏草、白酒相克，同食可能会引起不适；

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有防治富贵病、抗癌、御寒等功效；可与紫菜、圆生菜、大白菜搭配；与柿子、白酒、甘草相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、降血压、清热生津等功效；可与芹菜、圆白菜、鲫鱼搭配；与冰棍、地瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；

韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有大便秘结、治便秘、帮助消化等功效；