| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | ||
| 麦芽糖 | 克 | 299千卡 | 318千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 洛神花软糖热量/卡路里368千卡 | |||
 热量368千卡,相当于粉刷123分钟消耗的热量180 | |||||
1、将其煮成浆糊倒入模具速冻
2、沾上糖粉即可
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有消食、生津止渴、祛脂降压等功效；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾胃、治便秘、大便秘结等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、促消化、提鲜等功效；与豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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