| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 899千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 662克 | 桃酥-酥脆香甜热量/卡路里2848千卡 | |||

1、把油,鸡蛋,糖放到一起,搅拌均匀。

2、放入面粉和花生碎,花生是自己炒的,炒熟切碎,核桃或是瓜子都可以。搅拌均匀。

3、搅拌完是这个样子滴。

4、一勺舀起放在手里,团成团,压扁,撒上芝麻,黑芝麻白芝麻都可以。

5、烤箱180度,15分钟。

6、据说游泳能减肥
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、养阴补虚、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、保肝解毒、滋阴等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、清热解毒、保护肝脏等功效;可与黄豆、菠菜、韭菜搭配;与鹅蛋、豆奶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
小苏打的热量1千卡(每100克);具有滋养肌肤、美容、细腻皮肤等功效;
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