玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润燥、滋阴等功效；可与紫菜、洋葱、丝瓜搭配；与田螺、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、降血压、促进胃肠蠕动等功效；可与松仁、酸奶、鸡蛋搭配；与扇贝、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脑、促进骨生成、养颜护肤等功效；可与茄子、小米、香菜搭配；与菠菜、核桃、洋葱相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、抑制癌细胞、防治脑供血不足等功效；可与兔肉、山药、黄豆搭配；与玄参、虾皮、海蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、益精明目、补肝等功效；可与大花蟹、蚕豆、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；