| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 30千卡 | 60千卡 | ||
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | ||
| 黑橄榄 | 克 | 18千卡 | 16千卡 | ||
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | ||
| 热狗 | 克 | 258千卡 | 250千卡 | ||
| 总量 | 741克 | 鲜虾热狗披萨热量/卡路里1129千卡 | |||
 热量1129千卡,相当于林业工作141分钟消耗的热量480 | |||||
1、将盐、黄油、纯牛奶、白砂糖和高筋面粉、酵母粉放入面包机发酵成两倍大
2、排气
3、再揉成面团用保鲜膜封住静置15分钟
4、然后将黑橄榄切成圈圈（黑橄榄做法见我的菜谱）
5、青辣椒也切成圈圈
6、番茄也切片
7、热狗用面皮包上
8、包上
9、切成小片静置
10、然后烤盘刷油，将面团擀成面皮
11、然后用滚针在面皮上滚几下
12、然后将热狗放在面皮周围，面皮中间撒上马苏里拉奶酪、然后放入番茄片、玉米粒，鲜虾
13、再撒上马苏里拉奶酪，然后放入青辣椒和黑橄榄，撒上马苏里拉奶酪，烤箱预热后放入烤箱中层上下火220度20分钟，然后再拿出来加入马苏里拉奶酪上火烤10分钟
14、完成
15、料好多
16、好吃
17、拉丝
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、止血、消炎等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、养颜、润肠等功效；可与甘蔗、桃、香蕉搭配；与香椿、白砂糖、菜花相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、抗氧化、和中益肺等功效；
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