| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 124克 | 麻油胡萝卜丝热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于铅球52分钟消耗的热量240 | |||||
1、胡萝卜擦成细丝备用
2、葱姜蒜切好备用
3、锅中倒入麻油，油热放入葱姜蒜炒香，然后放入胡萝卜丝翻炒，加盐多炒一会，让其变软，放鸡精出锅，香香哒！
4、成品，美味香香健康菜！
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、抗癌、帮助消化等功效；可与圆白菜、西兰花、香菇搭配；与白酒、茼蒿、西红柿相克，同食可能会引起不适；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、祛风润肠、滋补养生等功效；
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