带皮粗薯的热量和减肥功效

1、把两个土豆洗干净，放点盐搓一搓，会洗的更干净哦～

2、洗净后，切条，别切太细～（本人刀工不好，别喷(??ˇ?ˇ??)）

3、放水，浸泡2～3分钟

4、泡好，可以再过几次水，要保证土豆洗干净哦～

5、烧水，下锅，煮2～3分钟（这部绝对要注意时间，时间太久，炸出来的薯条会软！！！）

6、用厨房用纸把土豆擦干(?>?

7、放入生粉，就是淀粉，裹匀

8、每一处都要裹匀

9、放冰箱冻上几个小时，越久越好

10、然后就是下锅啦，炸至酥脆即可≧◇≦

11、享受的时刻（●＾o＾●）