| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 455千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 5955千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 2800克 | 冰糖柠檬密热量/卡路里6410千卡 | |||
 热量6410千卡,相当于乐队演奏1602分钟消耗的热量240 | |||||
1、新鲜
2、大晶冰糖放进焖盅内，朋友说发黄那种大晶冰糖最好！可惜我没买上
3、柠檬依次洗干净后
4、切好的柠檬
5、是隔水炖哈！时间定在9个小时，柠檬片受热下沉后把剩下的冰糖放进去！
6、炖好啦～炖好啦～亲们要不要来一杯！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、化痰止咳、延缓衰老等功效；可与蜂蜜、三文鱼、马蹄搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、养阴生津等功效；可与白果、高粱、梨搭配；
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