香葱火腿粒面包的热量/卡路里_香葱火腿粒面包的做法

1、按照标准面包准备食材。
2、火腿切好装进自动撒料盒内待自动撒料就可以。
3、所有材料依次装进面包桶内。
4、启动面包机自带的标准面包按键，这样即简单又方便，后面就该干嘛干嘛，时间到了面包就好了，非常省时省力，（自带搅拌中）。
5、标准面包（自动发酵中）。
6、标准面包（自动烘烤中）。
7、听到鸣声就OK了，切好片，就可以开始美味早晨了，去把睡意朦胧的老公叫醒，给她一个温暖的拥抱（由于上班辛苦工作，适当给予奖励可当充电器哦）加油！新的一天开始了！

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与丝瓜、基围虾、银鱼搭配；与豆浆、红薯、味精相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、治便秘、治疗便秘等功效；可与草莓、黑豆、甘蔗搭配；与桔子、巧克力、枣相克，同食可能会引起不适；

葱花具有缓解疲劳、降血压、抗癌等功效；

香葱火腿粒面包的热量和减肥功效