香蕉松饼的热量/卡路里_香蕉松饼的做法

1、食材如下图所示，泡打粉，盐，糖和面粉已经混合均匀。
2、干料中加入牛奶黄油鸡蛋和捣碎的香蕉，混合均匀，如果有条件的话过筛～
3、接下来就可以下锅啦。平底锅烧热，调中小火，不需要加油，倒入一汤勺面糊，一面煎上两分钟左右。注意边上已经出现气泡，但是并没有大片出现气泡，此时翻面。（当然如果煎得时间久些也不会影响口感，只是颜色没有那么好看啦。）
4、翻面后，另一面煎1分钟左右，便可以出锅啦。
5、成品图

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、改善贫血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、治疗便秘、润肠等功效；可与草莓、木瓜、黑豆搭配；与乌鳢、钙粉、香椿相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、呵护咽喉、止血等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

香蕉松饼的热量和减肥功效