| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 797千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 222千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 603千卡 | 389千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 0千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 646克 | 万圣节糖霜饼干热量/卡路里2734千卡 | |||
 热量2734千卡,相当于跑步342分钟消耗的热量480 | |||||
1、tescoma万圣节饼干模具
2、tescoma万圣节饼干模具
3、tescoma万圣节饼干模具
4、黄油室外软化，打蛋器把黄油打成羽毛状，加入糖粉，盐打均匀
5、鸡蛋液分两次加入
6、所有材料打至顺滑
7、拌入低筋面粉，拌到看不见干粉
8、揉成面团
9、把面团放进冰箱松弛一个小时
10、取出面团回温擀成自己喜欢的厚度，用饼干模具压出喜欢的花纹即可
11、压出图案
12、可可味的
13、饼干放入烤盘，预热烤箱180度18分钟
14、出炉
15、蛋白打至鱼泡加入柠檬汁再打至蛋白明显有纹路加入一半的糖粉
16、再加入另一半糖粉打至顺滑即可
17、糖霜装在裱花袋，剪个小口，切记不能剪大了
18、先把周边勾画出来，需要填色的就要等周边干了才能填色
19、只做了简单的勾画周边
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、疗疮、调味等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清污解毒、增进食欲等功效；与小豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、治喉痛等功效；可与基围虾、韭菜、西红柿搭配；与味精、桔子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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