| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 143千卡 | 717千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 578克 | 万圣节面包小集合热量/卡路里1556千卡 | |||

1、将糖盐酵母分放一角,所有材料除黄油外,混合均匀,揉成团后,再加黄油,揉至扩展阶段。(当然揉到完全阶段也是可以的哈)

2、整理成圆形放入容器中盖保鲜膜一发至约两倍大。(揉好的面团随意先分出来一块加入了适量的可可粉,没有称重,就是看着加了一点儿)可可面团也盖保鲜膜一发。

3、将白面团按压排气,分割成需要的大小和份数。搓圆静置十五分钟。

4、整形。将其中做僵尸面包的面团,擀开成大片状,切细条备用。取一根台湾烤肠或其他您喜欢的香肠,将面条不规则的在上面缠绕,注意留出眼睛的位置。

5、小超人面包,是在一个大圆形面团上摆放好三个小圆形面团,小面团沾少许水利于粘合。其他就直接搓成原型小面团胚子即可。

6、放入烤箱或醒发箱,下加热水,二发至约两倍大。烤箱预热五分钟,上160度下170度,中层20分左右。烤好后,取出置于晾架上冷却后,用黑白巧克力放裱花袋中,隔温水融化,在面包上画出眼睛等造型。

7、看看僵尸面包。(为什么图图上传后少一部分:(啊啊啊)

8、可爱的超人面包。

9、这个不知道神马鬼。

10、剩下的巧克力随便乱画。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蛋液的热量144千卡(每100克);具有增强皮肤润滑、解热烦、润肺利咽等功效;可与桂圆肉、明虾、黄豆搭配;与消炎片、鹅、茶叶相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、抗氧化、调味等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效;
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