| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 138千卡 | 346千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 杏仁粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 394克 | 万圣节蜘蛛饼干热量/卡路里2058千卡 | |||
 热量2058千卡,相当于打猎412分钟消耗的热量300 | |||||
1、黄油室温下软化，加入糖粉。
2、打发。
3、加入低筋面粉，玉米淀粉，杏仁粉和可可粉。
4、用手抓揉均匀，揉好的面团应该并不湿润，但也不会因为过分干燥而散开。
5、烤盘铺上锡纸，把面团搓成一个个小圆球，然后用大拇指压出一个窝，边缘自然裂开。
6、入预热好的烤箱，180℃，烘烤25分钟左右。
7、在中间凹陷处挤上一点巧克力酱，放一颗m豆，然后用巧克力酱画出腿。
8、再用一点白巧克力和巧克力酱点上眼睛即可~
9、成品~
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、大便秘结、和胃等功效；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有咳嗽气喘、降血脂、大便秘结等功效；可与白果、芝麻、牛奶搭配；与猪蹄、板栗、猪里脊相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、止咳等功效；
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