| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 58克 | 排骨蒸山药，不要太好吃哈热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于摆桌子6分钟消耗的热量150 | |||||
1、铁杆山药，只是削皮时候有点麻烦，吃起来还是很不错的！
2、排骨是我提前四个小时就腌制好的，新鲜排骨放了葱姜蒜末，料酒，淀粉，盐，最主要的是黑胡椒，这样才香。
3、山药切小段铺在排骨上，热水上锅蒸30分钟。
4、出锅后撒上葱花是这个样子滴！
5、盘子里还有很多汁呢，也很香！
6、成品喽！
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、通阳活血、增强体质等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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