撒尿牛丸菜汤的热量/卡路里_撒尿牛丸菜汤的做法

1、姜切丝，猪肉切片，西红柿切块，圆白菜切粗丝，粉丝提前烫过，锅里烧水，水开把撒尿牛丸丢进去，牛丸自来就有味，汤变稍微浑浊之后放姜丝和猪肉片，猪肉变色就放西红柿块进去煮，之后再放圆白菜和烫熟的粉丝，盐和香油调味出锅，简单吧！
可以根据自己喜好添加食材，但是姜、撒尿牛丸、西红柿调味的不能少，爱吃粉丝可以放多点儿，爱吃肉丸可以放两袋（10个）

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、降血脂、美容等功效；可与圆白菜、三文鱼、鸡蛋搭配；与鳙鱼、鱼肉、虾相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、聪耳、补血等功效；可与菠菜搭配；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、滋肝阴、润燥等功效；可与小白菜、菠萝、圆茄子搭配；与甘草、海虾、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有益心力、壮筋骨、祛结气等功效；可与辣椒、圣女果、虾仁搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、助阳、发汗解表等功效；可与牛肉、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

撒尿牛丸菜汤的热量和减肥功效