| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | ||
| 总量 | 85克 | 海盐烤土豆热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡,相当于摘水果5分钟消耗的热量180 | |||||
1、把土豆皮清洗干净。我用的是个头偏小的土豆！
2、在切菜板上放两只筷子卡住土豆，将土豆均匀的切片，但是底部留住不许切断。
3、在土豆上均匀的撒上海盐和橄榄油以及胡椒碎。在土豆的缝隙里也抹上橄榄油和海盐！
4、用锡纸包住土豆和大蒜，放入烤箱200度烤50-60分钟即可出炉！
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治疗哮喘等功效；
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