| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 198千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 糖醋红薯条热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡,相当于郑多燕小红帽33分钟消耗的热量360 | |||||
1、红薯
2、红薯去皮洗净切条
3、起油锅加热
4、放入红薯条煸炒
5、放少许盐煸炒2分钟
6、再放少许糖煸炒5分钟
7、然后放少许白醋煸炒2分钟
8、最后放入味精翻炒均匀出锅
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、抗衰老、强肾阳等功效；可与米面、猪小排、排骨搭配；与河蟹、鸡蛋、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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