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挤挤小面包的热量

挤挤小面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉892千卡361千卡
可可粉42千卡349千卡
牛奶65千卡42千卡
2千卡59千卡
鸡蛋80千卡143千卡
白糖129千卡392千卡
黄油266千卡888千卡
总量535挤挤小面包热量/卡路里1476千卡
迪斯科热量1476千卡,相当于迪斯科328分钟消耗的热量270

挤挤小面包的做法共16个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 305、 可可粉 12克、 鸡蛋 56克、 白糖 33克、 3克、 牛奶 154克、 酵母 4克、 黄油 30克、 肉松 适量、 白色巧克力笔 一支、 黑色巧克力比 一支
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、润肺利咽、解热烦等功效;可与桂圆、玉米、干贝搭配;与雪莲果、桔子、味精相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、滋阴、除口臭等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、调味、增进食欲等功效;与小豆、赤豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

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