把甜蜜藏在心窝里-蜜豆花卷的热量和减肥功效

1、红豆蒸熟后拌入白糖，用勺子压成泥

2、后油法揉好发酵好面团，排气，分成小剂子。

3、取一个小面团用擀面杖擀成圆饼状

4、用刀子切一刀，顶部不要切断

5、从一端卷起来

6、全部卷好，收口朝下稍微放至定型

7、把做好的面包胚放在模具里面

8、放入烤箱，进行50分钟的二发

9、二发好后，在上面刷上一次薄薄地鸡蛋液

10、放入200度预热好的烤箱，烤12分钟即可出炉。