火龙果老面包的热量/卡路里_火龙果老面包的做法

1、将火龙果皮加适量矿泉水榨成汁
2、高筋面粉300克糖24克酵母6.8克将240克火龙果皮汁分次倒入揉成面团放入冰箱冷藏10个小时，这样老面就制作好了
3、将火龙果皮汁54克盐3克糖96克鸡蛋液90克橄榄油25克高筋面粉300克奶粉28克放入面包机内将老面揪成小块放入面包机内揉面40分钟，揉到20分钟时加入黄油35克哦
4、发酵好的面团取出排气整形，整成花型进行二次发酵
5、二次发酵好后，烤箱180度预热10分钟，然后将面包生胚送入烤箱烤制30分钟(可根据自家烤箱的脾气来定时间)

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、美容、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与金针菇、红糖、菠萝相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、清污解毒、呵护咽喉等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、解盐卤毒、去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、解热烦等功效；可与玉米、肥牛、黄豆搭配；与田鸡、豆浆、鹅相克，同食可能会引起不适；

火龙果老面包的热量和减肥功效