葱油面的热量/卡路里_葱油面的做法

1、葱切段备用。先煮面，注意不要把面煮的太烂，那样就不劲道了。刚刚熟就好。
2、在煮面等面好的时候配调料，味极鲜酱油（没有的就生抽加老抽），醋，糖，盐，蚝油，麻油，鸡精拌匀待用。配料的多少我自己也没有个精确的概念，全凭个人口味和手感，但是糖不能少，当然不爱吃糖的另算。
3、热油，油热后下葱段爆香，然后转中火，待葱段焦黄即可。立即把热油倒入之前配好的调料里，爆出香味。
4、最后就是把面拌匀。超好吃，每次我做这个大家都吃的特别香。

味极鲜酱油的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、护肾、解毒等功效；可与大蒜、绿豆芽、黑木耳搭配；与莼菜、芥菜、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进骨骼发育、保护血管、滋补养生等功效；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、促进消化、提鲜等功效；

绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、润肺生津、调味等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

葱油面的热量和减肥功效