豆腐银雪鱼的热量和减肥功效

鳕鱼的热量88千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治脚气、活血祛瘀、治疗高血压等功效；可与豆腐、西兰花、茶树菇搭配；与香肠、红酒相克，同食可能会引起不适；

内脂豆腐的热量114千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、解热毒等功效；可与瓠瓜、荠菜、金针菇搭配；与葱、苦瓜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、促进消化、促进血液循环等功效；可与鸡蛋、鸡翅、糙米搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有防癌症、增加食欲、增强体力等功效；可与鸡蛋、基围虾、海虾搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；