| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 479克 | 好吃到爆的辣白菜炒肉热量/卡路里1664千卡 | |||
 热量1664千卡,相当于转呼啦圈333分钟消耗的热量300 | |||||
1、材料辣白菜
2、猪肉
3、辣白菜切丝
4、猪肉切丝
5、我建议猪肉焯一下
6、放入锅中炒熟
7、完成了
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、滋阴、润肠胃等功效；可与大白菜、芸豆、卷心菜搭配；与驴肉、明虾、荞麦相克，同食可能会引起不适；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有通利肠胃、抗氧化、解渴利尿等功效；可与板栗、排骨、五花肉搭配；与黄瓜、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、补虚等功效；
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