鲟鱼丸子宝宝辅食的热量/卡路里_鲟鱼丸子宝宝辅食的做法

1、鲟鱼去中段，剥皮，去筋，去骨。鸡胸肉切块，肥肉一小块
2、全部切丁，几片姜插入腌制
3、玉米淀粉一勺，泡水待用
4、15分钟后，取出姜，留三片切碎，和肉一起放入料理机打成肉泥，然后换打蛋器打至上劲。1、打一会停下，放入蛋清。2、再打一会，把玉米淀粉的水倒掉，只留底部沉淀的一起倒入料理机继续打泥。3、添三勺水，打至粘稠（挤一个丸子放入清水中，不散就好了，能生丸子飘起来，更好）
5、开锅之后放入挤丸子入锅，煮好盛出来泡放入凉水中，就好了。吃不了的话等完全凉透可放入冰箱

鲟鱼的热量173千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有美容、美容保健、健身等功效；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、止白带、温中益气等功效；可与冬虫夏草、冬瓜、茼蒿搭配；与糯米、兔肉、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

猪肥肉的热量626千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有去黑头、润肺利咽、慢性咽炎等功效；可与韭菜、海虾、西红柿搭配；与鹅、鹅肉、糖精相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、驱寒、活血驱寒等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

鲟鱼丸子宝宝辅食的热量和减肥功效