红糖马蹄椰汁糕的热量和减肥功效

1、准备好所有材料

2、125克红糖加入150克水

3、煮至完全溶解，备用

4、盆中加入200克马蹄粉，再加入140克水，拌至浓稠的马蹄浆

5、取230克马蹄浆，加入160克水，（剩下的用来调椰浆用），调成稀稠状浆液

6、在红糖水中加入两勺马蹄液拌匀

7、再把剩下的马蹄液加入拌匀

8、椰浆中加入炼乳拌匀

9、把拌匀的椰浆倒到刚才剩下的马蹄浆中拌匀

10、热水上锅，在蒸碟中加入一勺半红糖马蹄浆，蒸约5分钟

11、第一层蒸熟后加入第二层的椰汁马蹄浆，再蒸5分钟，我在加入椰汁那一层也加入了马蹄片，如此一层层的蒸至满碟

12、放凉后切片就可以吃了

13、我就喜欢煎着吃，就用小锅内加点油，把马蹄糕煎得香香的，这样更美味哦

14、上碟了哦