青椒肉丝的热量和减肥功效

羊后腿肉的热量203千卡（每100克）；具有温中暖下、生肌健力、益血等功效；可与白果、豆腐、香菜搭配；与竹笋、豆苗、南瓜子相克，同食可能会引起不适；

青灯笼椒的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

红灯笼椒的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、杀菌消炎、补钙等功效；可与羊排、牛肉、鸡蛋搭配；与小龙虾、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；