| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 糖醋土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于柔道22分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备好土豆，切丁
2、锅中倒油，将土豆炸至金黄色
3、调好料酒，生抽，白糖，醋和水，比例为1：2：3：4：5
4、将调好的汁倒入锅中，小火炖，大火收汁。
5、撒上熟芝麻完成，赞
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、宽肠通便、减肥等功效；可与豇豆、肥牛、牛腩搭配；与石榴、柿子、香蕉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
