疙瘩汤的热量/卡路里_疙瘩汤的做法

1、面粉准备好，一点点往里面倒水，用筷子搅拌成这种面疙瘩
2、柿子洗净切块。
3、起锅少油，放葱花爆香，放柿子翻炒出汤。
2、调入酱油，放水，一个人吃放两碗水，两个人吃放3碗水。
3、水开了把面疙瘩用手揪成小块扔里面。
4、鸡蛋打散，淋入水沸腾处。撒盐
5、咕嘟一分钟撒上香菜出锅。
4、喜欢吃甜的可以在炒柿子的时候调入白砂糖。本人喜欢吃酸溜溜的，没放糖。
5、相信我，瑜伽确实减肥
我这照片怎么拍的，，，佩服自己

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、防癌、抗衰老等功效；可与卷心菜、芹菜、西兰花搭配；与白酒、鱼头、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、美容护肤等功效；可与生菜、西红柿、辣椒搭配；与茶叶、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、提鲜、治肝顺胃等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、温胃散寒、促消化等功效；可与羊排、黄豆、羊骨搭配；与排骨、五花肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

疙瘩汤的热量和减肥功效