葡萄椰子酥圆猪猪改版的热量/卡路里_葡萄椰子酥圆猪猪改版的做法

1、葡萄干尽量切碎。
2、黄油温室软化，加入糖粉、盐搅打均匀。
3、挑大颗一点的蛋黄（鸡蛋大点重点蛋黄也相对大些）打散打晕。
4、分次少量加入搅匀的黄油中。利用硅胶刮刀把周围的黄油集中一起这样才充分。
5、加入过筛的低筋面粉和椰蓉。
6、用硅胶刀充分翻拌均匀以后，再加入葡萄干碎翻拌均匀。
7、把面团移至案板上整合成型。
8、用称称出总数。
9、我喜欢小一点的，希望大家也能称的精准一些。（非常有好处）称好在手心搓圆放入不沾烤盘。（我这个是无边不沾烤盘比有边的放的多）7g，8g的我都做过。我更喜欢7g的。
10、烤箱用温度计预热至中层上下火170o后，把烤盘放进去。10分钟后，再用余温焖10～13分钟。要记得看着表面稍稍上色了，就可以了。我不喜欢太深的颜色，（虽然越深越香，但是没卖相）
11、出炉，把饼干移到饼干架上放凉。（光线原因，实物更黄灿灿略带焦色！）
12、自己摆个盘是不是心情很好！～～～
13、再来一盒朋友，好东西一起分享！～～～你学会了吗？

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有降低胆固醇、暖肾、预防心脏病等功效；可与山药、枸杞子、虾仁搭配；与螃蟹、龟、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、去酒毒、舒缓肝气等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、促进消化、消炎等功效；与红豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、护视力、美容护肤等功效；可与紫菜、丝瓜、北极虾搭配；与红薯、雪莲果、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

葡萄椰子酥圆猪猪改版的热量和减肥功效