冬之恋的热量和减肥功效

1、准备材料

2、虾冼净去头，背上剪一刀去掉虾肠

3、放沸水中汆熟捞出剥壳备有

4、将冬瓜切出一块厚片，再用心形饼干模切成心形冬瓜块

5、边角料我炖骨头汤一点也没浪费

6、热锅放油，放入冬瓜煎至两面金黄

7、加入高汤小火煮5钟

8、加入李锦记蒸鱼豉油

9、再加入和天成一味特级鲜酱油

10、小火收汁，稍微留些汁

11、做好的冬瓜摆在盘子上，把处理好的虾仁放在冬瓜上，浇上锅里剩余的酱汁，再撒一点葱花即可。