豆沙磅蛋糕的热量/卡路里_豆沙磅蛋糕的做法

1、红糖用料理机略打。
150g黄油室温回软。
150g低筋面粉和4g泡打粉混合再次过筛备用。
模具中涂油撒粉或铺好油纸备用。
2个室温鸡蛋打散成蛋液备用。
2、150g回软的黄油中加入红糖打到质地轻盈的状态后，分2~3次加入打散的蛋液，每次都要充分搅拌均匀再加入下一次，(如果出现油水分离的状态，可加入一大匙过筛的粉类继续搅拌)
3、加入豆沙搅拌均匀。
4、然后过筛好的粉类分2~3次加入上一步骤中，每次加入后都要用刮刀以切拌按压的方式搅拌均匀再加入下一次。
5、把制作好的面糊倒入模具中，用刮刀把面糊表面刮平。洒上松仁。160中下层40一50分钟。(烤到半程时盖锡纸怕松仁烤焦）
6、烤好后，小心的将蛋糕从模具中脱出散热，在摸上去还温热的时候放入保鲜袋隔天吃口味更好。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、安神除烦、补充能量等功效；与鲤鱼、羊肝相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血化淤、补虚等功效；可与小米面、荷兰豆、姜搭配；与文蛤、牛里脊、松花蛋相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、保护肝脏等功效；可与辣椒、小米、荠菜搭配；与糖精、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；

豆沙磅蛋糕的热量和减肥功效