超美味的葡萄干吐司的热量/卡路里_超美味的葡萄干吐司的做法

1、微波炉温热牛奶，另外用量杯称好其他原料
2、将温牛奶倒进面包桶，其次打入一枚鸡蛋，再在桶的两个对角分别倒盐和白砂糖。葡萄干可以放进面包的果仁盒里面，我这款机子是会自动撒果料的，如果不是自动的，可以再添加黄油那一步，同时加果料
3、将筛好的面粉奶粉倒入，最好呈小山状，再在其中挖一个洞，将酵母埋进去
4、搅拌两次过后，关闭程序，加入固体黄油，再重新启动标准面包程序，接下来就自动烤面包时间（先放黄油会影响起筋效果）
5、等待面包机发酵后，烘烤前，暂停程序，将全蛋液刷再面包上层，这样出品会比较好看
6、为了保证面包皮不厚，再烘烤结束前5至10分钟断电，再将面包放置面包桶里保温20分钟再取出（保温一会，味道更佳）这样香喷喷面包出炉了
7、如果为了好看也可以在第一次发酵后取出整个形再放进去，哈哈，我怕麻烦，就没有这一步了
8、特别说明：这也是后面慢慢琢磨出来的，想要面包达到店里购买的松软，第一步前，将面包外桶用锡纸包裹一层。同时，在程序前5分钟关闭程序，将锡纸覆盖在面包上，保温一会

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、保护肝脏等功效；可与牡蛎、桂圆、小米搭配；与雪莲果、鹅肉、糖精相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、润肠、美容等功效；可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配；与白砂糖、米汤、韭菜相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、防止冠心病、预防心脏病等功效；可与山药、糯米、枸杞搭配；与海鲜、白开水、虾相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；

超美味的葡萄干吐司的热量和减肥功效