| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 121千卡 | 346千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 838克 | 雪媚娘热量/卡路里5362千卡 | |||
 热量5362千卡,相当于冰上钓鱼2681分钟消耗的热量120 | |||||
1、把糯米粉，玉米淀粉，糖粉和牛奶混合。蒸25分钟，趁热加入黄油揉成团，盖上保鲜膜。
2、黄油
3、分成30g的小团，裹上熟的糯米粉。
4、幹成圆形的薄皮，包上保鲜膜备用。
5、准备水果（我准备了芒果和猕猴桃）
6、切芒果
7、切成块，稍微大点
8、猕猴桃
9、先对半儿切然后用勺子挖出来。
10、水果切粒
11、准备淡奶油，提前冷藏12小时以上。
12、加入糖粉
13、准备包
14、先放奶油再放水果然后再放一点奶油
15、包起来，捏掉上面的皮。
16、到扣(?? . ??)完成
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、止虚汗、护发明目等功效；可与葡萄、乌鸡、赤小豆搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、治疗便秘、益气生津等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、滋阴、调味等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容、润肠等功效；可与木瓜、香蕉、黑豆搭配；与金针菇、钙粉、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、治便秘等功效；
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