七珍红糖醪糟的热量和减肥功效

醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、解渴消暑、促消化等功效；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、缓中止痛、保健等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与牛里脊、皮蛋、肥牛相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有净化血液、消炎杀菌、润肠等功效；可与豆浆、鳝鱼、锁阳搭配；与山鸡、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺止咳、增强记忆、润肺化痰等功效；可与豆浆、南瓜子、粳米搭配；与河蟹、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、抑制癌细胞、益智健脑等功效；可与黄豆、核桃、板栗搭配；与银鱼、玄参、鱼肉相克，同食可能会引起不适；