| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 304克 | 牛轧糖做法热量/卡路里1349千卡 | |||
 热量1349千卡,相当于倒垃圾540分钟消耗的热量150 | |||||
1、购买好棉花糖，杏仁/花生，奶粉，黄油，抹茶粉，牛轧糖包装纸
2、准备好材料，黄油大概四分之一，杏仁/花生一整包，奶粉两份之一，棉花糖全部
3、用大火热好锅，之后关小火加入黄油，完全溶解
4、完全溶解黄油后，倒入棉花糖，不停搅拌，直至棉花糖完全溶解
5、棉花糖溶解后加入奶粉（看自己喜欢的甜度加），搅拌
6、加了奶粉后，加入杏仁/花生，搅拌均匀，之后就可以关火了
7、装好在盒子或袋子里~放进冰箱大概20-30分钟
8、后来，包装好就出品啦！
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与酒、钙粉、金针菇相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
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