板栗闷鸡的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补虚损、止白带等功效；可与冬虫夏草、冬瓜、板栗搭配；与李子、大蒜、芥末相克，同食可能会引起不适；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有润泽肌肤、明目健脑、厚补胃肠等功效；可与仔鸡、红枣、鸡胸肉搭配；与羊骨、杏仁、羊肉相克，同食可能会引起不适；