| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 猪肉白菜馅饼热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于打篮球17分钟消耗的热量360 | |||||
1、先把面活好醒上，稍软一点。
2、先用调料把肉馅味上，把白菜和大葱剁碎，肉馅味五分钟左右把菜和肉搅拌待用。
3、把醒好的面分成小份并擀开，然后象包包子一样把馅包到面皮里。
4、包好后用擀面棍轻轻的擀开。
5、放到预热好的电饼铛里。
6、大概7、8分钟馅饼就好了！
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、养胃生津、解热除烦等功效；可与红枣、甜椒、奶酪搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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