| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋烤排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于仰泳179分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备原料
2、排骨洗净用厨房纸擦干水分
3、保鲜盒中按生抽一大勺，醋一大勺半，糖一大勺，五香粉一点点，蜂蜜一大勺，蚝油一大勺。盐和鸡精适量 的配比调成糖醋腌料
4、放入排骨和适量葱姜腌制2小时
5、排骨腌好后，【最后能够风干一下】刷上蜂蜜
6、入烤箱200度25分钟左右，中间翻面刷料
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、补肾气等功效；可与丝瓜、茄子、南瓜搭配；与田螺、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
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