| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 解腻消食美味蜜饯热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于木管乐器280分钟消耗的热量120 | |||||
1、买好山楂；洗干净；耐心去核；看你是喜欢喝汁还是喜欢吃果肉，一般没过山楂正好，放入冰糖，小火熬
2、节日吃的多，多吃些开胃助消化
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺、补中益气等功效；可与银耳、草莓、梨搭配；
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